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FITNESS

Ob vor Ort in unserem PoleBeat Studio in Weiz oder online via Zoom, wir trainieren gemeinsam!

PowerStretching

Dauer: 60 Minuten

Kombination aus Kraft und Beweglichkeit

wechselnde Schwerpunkte​

hilfreiches Equipment: Yogablöcke, Yogagurt

vor Ort | online

Functional Fitness

Dauer: 60 Minuten

Kombination aus Kraft und Ausdauer

im Tabata-Stil

kein Equipment notwendig

online

Yoga | Body & Soul

vor Ort

Dauer: 60 Minuten

Meditation

achtsame Asana-Praxis

Pranayama