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FITNESS
Bei unseren Gruppenkursen ist die Gruppengröße eher klein gehalten, damit wir einen Überblick über all unsere Schüler*innen haben und somit eine persönliche Betreuung ermöglichen.
PowerStretching
Mittwoch, 18:00-19:00 | Samstag, 08:30-09:30
Stark und beweglich ist dein Ziel? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Beim PowerStretching arbeiten wir mit aktiven und passiven Übungen an deiner Beweglichkeit.
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Wir teilen das Stretching in drei Schwerpunkte auf:
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Frontsplit (Damenspagat)
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Middlesplit (Herrenspagat)
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Back&Shoulders (Rücken- und Schlulterdehnung)
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Diese drei Bereiche wechseln sich immer wöchentlich ab.
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