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FITNESS

Bei unseren Gruppenkursen ist die Gruppengröße eher klein gehalten, damit wir einen Überblick über all unsere Schüler*innen haben und somit eine persönliche Betreuung ermöglichen.

PowerStretching

Mittwoch, 18:00-19:00 | Samstag, 08:30-09:30

Stark und beweglich ist dein Ziel? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Beim PowerStretching arbeiten wir mit aktiven und passiven Übungen an deiner Beweglichkeit.

Wir teilen das Stretching in drei Schwerpunkte auf:

  • Frontsplit (Damenspagat)

  • Middlesplit (Herrenspagat)

  • Back&Shoulders (Rücken- und Schlulterdehnung)

Diese drei Bereiche wechseln sich immer wöchentlich ab.

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