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Aerial Hoop – Kraft, Eleganz & Spaß in der Luft
Du hast Lust auf ein Workout, das mehr kann als nur Kalorien verbrennen? Dann könnte Aerial Hoop genau das Richtige für dich sein. Die Sportart kombiniert Kraft, Flexibilität, Koordination und Ausdruck – und das alles in der Luft, an einem metallenen Reifen, der von der Decke hängt.

Anna-Maria
vor 5 Tagen2 Min. Lesezeit
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Poledance: Mehr als nur Akrobatik – Warum dieser Sport perfekt für Einsteiger*innen ist
Wer bei Poledance nur an Bühnenlicht, Glitzer und Show denkt, verpasst das Beste: Poledance ist ein anspruchsvolles, vielseitiges Ganzkörpertraining – und dabei überraschend einsteigerfreundlich. Immer mehr Menschen entdecken diesen Sport für sich, weil er nicht nur körperlich fordert, sondern auch unglaublich Spaß macht. In diesem Artikel zeigen wir dir, warum Poledance genau der richtige Einstieg in ein neues, stärkeres Körpergefühl sein kann.

Anna-Maria
7. Mai3 Min. Lesezeit
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Poledance Fotoshooting: Die besten Tipps für perfekte Bilder
Du planst ein Poledance Fotoshooting oder hast bereits eines gebucht? Dann findest du hier alle wichtigen Tipps, um bestens vorbereitet zu sein – von der Wahl der Posen über das perfekte Outfit bis hin zur ultimativen Packliste.
Ob es dein erstes Shooting ist oder du dich einfach besser vorbereiten willst – dieser Leitfaden hilft dir, das Beste aus deinem Poledance Fotoshooting herauszuholen!

Anna-Maria
11. Feb.3 Min. Lesezeit
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Poledance-Stange für Zuhause: Der große Guide für deine perfekte Pole
Damit du dich in der Welt der Poledance-Stangen ein klein wenig zurecht findest, kommt hier ein kleiner Guide über die grundlegenden Dinge,

Anna-Maria
28. Mai 20232 Min. Lesezeit
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Die besten Gripmittel für Pole Dance: Was wirklich hilft
Jeder Poledancer kennt es: An manchen Tagen will das mit dem Grip einfach nicht klappen – entweder ist die Haut zu trocken oder viel zu schwitzig. Keine Sorge, für jedes dieser Probleme gibt es mittlerweile das passende Gripmittel.
In diesem Artikel stelle ich dir meine Favoriten vor – alles Produkte, die ich selbst getestet habe. Natürlich gibt es noch viele weitere fancy Varianten mit Glitzer, Duft oder extra Glamour, aber hier bekommst du erstmal eine ehrliche, praxiserpr

Anna-Maria
24. Mai 20233 Min. Lesezeit
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