Wenn du bei Stretching an langweiliges Sitzen auf der Matte und endloses Vordehnen denkst, ist es Zeit für ein Umdenken. Powerstretching ist keine Aufwärmübung – es ist eine eigenständige, dynamische Trainingsform, die Beweglichkeit, Kraft und Körperkontrolle vereint. Und das Beste: Sie ist ideal für Anfänger*innen, die einen ganzheitlichen Einstieg in die Welt der Bewegung suchen.