Poledance Fotoshooting: Die besten Tipps für perfekte Bilder

Du planst ein Poledance Fotoshooting oder hast bereits eines gebucht? Dann findest du hier alle wichtigen Tipps, um bestens vorbereitet zu sein – von der Wahl der Posen über das perfekte Outfit bis hin zur ultimativen Packliste.

Ob es dein erstes Shooting ist oder du dich einfach besser vorbereiten willst – dieser Leitfaden hilft dir, das Beste aus deinem Poledance Fotoshooting herauszuholen!

1. Die richtigen Figuren für dein Poledance Shooting

Der wichtigste Tipp gleich zu Beginn: Setze auf einfache Figuren, die du sicher beherrschst.

Auch wenn spektakuläre Tricks auf Instagram toll aussehen – für professionelle Fotos brauchst du Posen, die du kontrolliert halten kannst. Nur so hat die Fotografin oder der Fotograf genügend Zeit, den perfekten Moment einzufangen.

👉 Tipp:

„Einfachere“ Figuren sehen auf Fotos oft schöner aus als wackelige, komplexe Tricks.

So bereitest du deine Posen optimal vor:

• Übe deine Lieblingsfiguren regelmäßig und achte darauf, sie mehrere Sekunden halten zu können.

• Mache Videos und analysiere den besten Kamerawinkel.

• Erstelle eine Figurenliste mit Fotos, damit du im Shooting keine Zeit verlierst.

• Sortiere deine Liste nach Schwierigkeit: zuerst die Must-Haves, dann die „Wenn-noch-Zeit-ist“-Posen.

• Bereite mehr Figuren vor, als du vermutlich brauchst – für mehr Auswahl oder den Fall, dass etwas nicht klappt.

2. Dein perfektes Warm-Up

Ein durchdachtes Warm-Up ist Gold wert. Plane es vorab und stimme es auf deine geplanten Figuren ab – vor allem, wenn du Splits oder Rückbeugen fotografieren lassen willst.

Wichtig:Das Warm-Up sollte effektiv, aber nicht zu schweißtreibend sein – besonders wenn du ein aufwendiges Make-Up trägst.

👉 Tipp für Academy-Mitglieder:

Verwende die vorhandenen Warm-Ups aus der Plattform oder stelle dir mit der Kalenderfunktion ein eigenes zusammen – über 200 Übungen warten auf dich!

3. Outfit & Styling: Zeig deine Persönlichkeit

Dein Outfit trägt stark zur Bildwirkung bei. Überlege dir:

• Gibt es ein Thema oder einen Stil, den du ausdrücken möchtest?

• Passt dein Outfit zu den geplanten Figuren?

• Verdeckt es wichtige Grippunkte oder ist es bei Überkopf-Posen zu freizügig?

Probiere alle Outfits vorab in Bewegung aus – so vermeidest du böse Überraschungen. Auch Make-Up und Frisur solltest du mindestens einmal testen, damit am Shooting-Tag alles sitzt.

4. Die große Packliste für dein Poledance Fotoshooting

Bereite am Vortag alles in Ruhe vor und nutze diese Checkliste, damit du garantiert nichts vergisst:

✅ Kleidung & Styling

• Shooting-Outfits (inkl. Oberteil, Unterteil, Accessoires, etc.)

• Bequeme Kleidung für Pausen (Jogginghose, weites Shirt, Bademantel…)

• Make-Up, Haarspray, Bürste, Abschminkzeug

✅ Technik & Pole

• Figurenliste mit Fotos

• Warm-Up-Plan

• Gripmittel

• Stangenreiniger + Tuch (z. B. Glasreiniger oder Wodka)

✅ Sonstiges

• Handtuch

• Getränke & kleine Snacks (z. B. Obst, Nüsse, Reiswaffeln)

• Flip-Flops oder dicke Socken je nach Jahreszeit

• Optional: Eine Begleitperson zum Drehen der Pole (nach Rücksprache mit der Fotografin)

5. Der Shooting-Tag: So läuft alles rund

Vor dem Shooting:

• Iss eine kleine, leicht verdauliche Mahlzeit.

• Schminke und style dich in Ruhe zuhause.

• Sei 15–30 Minuten vor dem Termin da, um dich ohne Stress vorzubereiten.

Direkt vor Ort:

• Wärm dich gezielt auf.

• Zieh dein erstes Outfit an und richte dein Styling.

• Geh die Figurenliste nochmal durch.

Während des Shootings:

• Zeige der Fotografin deine gewünschte Pose und den bevorzugten Winkel.

• Wenn eine Figur nicht klappt, mach erstmal mit der nächsten weiter.

• Gönn dir Pausen – gute Shootings sind auf Wechsel ausgelegt.

• Vor allem: Hab Spaß und bleib entspannt.

Fazit: Dein perfektes Poledance Fotoshooting

Hier nochmal die wichtigsten Punkte:

• ✅ Bereite einfache und sichere Figuren vor

• ✅ Erstelle eine strukturierte Figurenliste

• ✅ Übe deine Posen und dein Warm-Up vorab

• ✅ Wähle passende Outfits – funktional & fotogen

• ✅ Packe alles rechtzeitig – mit Checkliste

• ✅ Genieße das Shooting – es soll Spaß machen!

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